游泳安全培训
提供游泳安全知识教育、急救培训和救生员认证服务；
提供游泳安全知识教育、急救培训和救生员认证服务；
提供游泳安全知识和救生技能的培训课程；
提供游泳镜、泳帽、泳衣等游泳器材的销售；
提供游泳俱乐部会员服务，包括游泳池使用、健身房等设施；
根据个人需要和水域条件，选择合适的泳衣、泳镜、泳帽、蛙鞋等游泳器材。
自由泳呼吸时应保持头部与身体一致，维持良好的水面呼吸。
游泳后应进行热水淋浴、舒展放松及按摩等活动，促进身体恢复。
在游泳前做好充分的热身活动、喝足够的水，以及注意适度的运动强度可以预防游泳时的抽筋现象。